Что взять с собой в баню?
Думаю, эти красивые картинки ярче слов скажут о том, что же нужно брать с собой в баню.
Как правильно париться в бане?
1. Разденьтесь в раздевалке, грязное бельё уберите в пакет (вы же взяли
чистое бельё). Налейте себе из термоса ягодно-травяной настой, который
вы запарили заранее дома, и поставьте кружку в шкафчик остывать.
2. Наденьте шлёпки и шапку на голову.
2. Прежде чем идти в баню рекомендую каждому собрать мыльные
принадлежности (шампунь, мыло, маски, мочалки и т.д.) не прямо в сумку, а
в пакет или корзину, а потом уже в сумку. Это удобнее – с сумкой в
моечном отделении можно вымочить, а пакет не жалко выбросить.
3. Возьмите с собой в моечное отделение пакет с мыльными
принадлежностями, клеёнкой, полотенцем для парной и веник. Обдайте
кипятком лавку и постелите клеёнку – здесь вы сможете посидеть и
почиститься.
4. Если вы пришли с веником, то возьмите таз, помойте его с мылом и
запарьте веник тёплой водой. От горячей воды веник может быстро
облететь.
5. Вымойтесь под тёплым душем. Вытритесь.
6. Первый заход:
Положите бамбуковую подстилку на нижнюю полку. Температура повышается от
пола к потолку, а влажность наоборот. Поэтому через 2 минуты
поднимитесь на среднюю полку. Не снимайте тапочек, как некоторые
«банщицы» могут делать – избегайте риска подцепить грибок. Для первого
раза достаточно 5 минут. Не вставайте резко, чтобы избежать сосудистых
спазмов.
По выходу облейтесь холодной водой под душем или из тазика. Если вы
новичок, то лучше начать с прохладной воды. Если есть бассейн, то после
обдавания водой окунитесь и поплавайте несколько минут.
Запарьте молотый кофе кипятком и сделайте скраб всего тела и лица.
Вытритесь насухо и нанесите мёд на всё тело.
Закутайтесь в полотенце и отправляйтесь в комнату отдыха или раздевалку,
где не спеша выпейте остывшую чашку ягодно-травяного настоя.
Расслабьтесь и посидите 10 минут. Налейте ещё одну кружку остывать для
следующего отдыха.
7. Второй заход:
Перед заходом в парную смойте мёд с тела тёплой водой.
Возьмите в парную оранжевые перчатки (скрабы) для рыбы, и, расстелив большое полотенце на средней полке, ложитесь на спину.
Полежите 5 минут, дайте распариться телу.
После начните чистить всё тело скрабами, начинай с ног. На первый взгляд
скрабы кажутся очень жёсткими, но именно с распаренного тела они лучше
всех щёток удаляют роговой слой.
По выходу облейтесь холодной водой.
Вытрите лицо и нанесите на лицо и тело питательную маску. Я делаю сметану с какао.
В комнате отдыха снова выпейте кружку настоя и отдохните.
8. Третий заход:
Перед заходом в парную смойте маску с тела тёплой водой.
Разведите эфирные масла в воде (ковшике или стаканчике).
В парной расстелите полотенце, лягте. Прогрейтесь в течение 5 минут.
Выйдите и возьмите веник. В парной полейте водой с эфирными маслами
камни и веник. Попросите кого-нибудь вас попарить с обеих сторон.
По выходу облейтесь холодной водой.
Вытрите лицо и нанесите на лицо и тело другую маску на ваш выбор. Я
использую домашнее биостимулирующее средство с пантогематогеном .
В комнате отдыха снова выпейте кружку настоя и отдохните.
9. Четвертый заход:
Перед заходом в парную смойте маску с тела тёплой водой. И помойте
голову и всё тело. Сделать это лучше перед последним заходом в парную.
Возьмите горький тёмный шоколад и отправляйтесь в парную. Положите ближе к печке шоколадку, чтобы она растаяла.
В парной расстелите полотенце, лягте. Прогрейтесь в течение 5 минут.
Попросите кого-нибудь вас попарить веником.
По выходу облейтесь холодной водой.
Вытрите лицо и нанесите на лицо и всё тело шоколад.
В комнате отдыха снова выпейте кружку настоя и отдохните.
После отдыха смойте шоколадную маску горячей водой без мыла. Примите
контрастный душ: горячая-холодная вода по 15-30 секунд. Достаточно 2-3
подходов. Заканчивайте обязательно холодной.
Соберите банные вещи и выходите одеваться в раздевалку.
Русская баня в Харькове из сруба на дровах - Аромотерапия. Гостиница в Харькове на ЕВРО 2012 с уютными номерами класса люкс - Комфорт. Ресторан в Харькове и банкетный зал для свадебы, дня рождения - Романтика. Загородный деревянный банный гостинично-ресторанный комплекс отдыха в Харькове. Банный гостинично-ресторанный комплекс, ЧП.
Город Харьков
